A dósák egyensúlytalanságai

A különböző dósák egyensúlytalanságainak jelei, okai és annak kezelése

VÁTA: (aki Vata többlettel rendelkezik)
PITTA: (aki Pitta többlettel rendelkezik) KAPHA: (aki Kapha többlettel rendelkezik)
-gyenge testalkat
-száraz bőr
-rossz memória
-idegesség, és intolerancia a stresszel szemben
-megszakított alvás
-rendszertelen étvágy
-szorulás
-irtózás a széltől és hidegtől
-filigántól az izmosig
– érzékeny kipirosodó bőr
-dühkitörés, harag irigység fanatizmus, rendmánia
-gyengeség ájulás
-állandó éhség és szomjúságérzet
-gyulladások, égető érzés
-hideg levetőt nem bírja, a melegtől rosszul van
-erős testalkat
-zsíros haj és bőr
-tunyaság, semmittevés
-hosszú alvás
-lassú anyagcsere és lassú emésztés
-irtózás a hideg, nedves időtől
Ezek jellemzők leginkább Önre?
Ezek jellemzők leginkább Önre?
Ezek jellemzők leginkább Önre?
Ajánlat: VATA termékek
Csökkentik a Vata többletet, melegítő, nyugtató hatást biztosítanak.
Ajánlat: PITTA termékek
A megnövekedett Pitta-t egyensúlyba hozza, hűsítő, csillapító hatásuk van.
Ajánlat: KAPHA termékek
Csökkentik a Kapha túlsúlyát, és élénkítő és meleg hatásuk van
Továbbá a Vata egyensúlyba hozható:
-rendszeres mozgás és étkezés
-rendszeres relaxáció és megfelelően elegendő alvás
-hideg és szeles időben melegben tartózkodjunk
-meleg, tápláló étel -ami azonban nem túl száraz- fogyasztása
-édes, savanyú és sós ízek
-olajos masszázs alkalmazása
Továbbá a Pitta egyensúlyba hozható:
-rendszeres mozgás és étkezés
-rendszeres relaxáció és megfelelően elegendő alvás
-hideg és szeles időben melegben tartózkodjunk
-nyugtató étrend -elsősorban édes, hideg, keserű és összehúzó ételek fogyasztása, nem jéghideg italok
– kerükje a forróságot, szaunát, napozást
-olajos masszázs alkalmazása
-dörzsölje be a testét kókusz-, oliva-,vagy szantálfaolajjal, de legalábbis a lábbait és a fejét
Továbbá a Kapha egyensúlyba hozható:
-szellemi és fizikai tevékenység
-korán kelés
-meleg, könnyű és száraz étel
-forró, csípősen fanyar és keserű ízek
-Panchakarma (komplex Maharishi Ajurvéda tisztító kezelés) tavasszal
-száraz masszázs selyem kesztyűvel (Garshan kezelés)
Ezek a tényezők borítják fel a Vata egyensúlyát:
-stressz, túlterhelés, idő alatti nyomás
-rendszertelen napi rutin és étkezés
-késői elalvás
-nyers, hideg, száraz, vagy könnyű étel fogyasztása
-kávé, tea, cigaretta, szénsavas italok fogyasztása
-hosszú utazások, hideg, szeles idő (ősz és tél).
Az alábbi tényezők boríthatják fel a Pitta egyensúlyát:
-negatív érzelmek
-kimerítő agyi tevékenység
-nagy mennyiségben elfogyasztott forró, fűszeres, savanyú vagy sós ételek
-kávé, tea, alkohol, cigaretta
-hangos, agresszív zene
-forró, túl nagy mennyiségben kapott napfény (nyáron)
-mértéktelen sport
Az alábbi tényezők boríthatják fel a Kapha egyensúlyát:
-túl kevés szellemi vagy fizikai tevékenység
-túl hosszú alvás
-túl sok nehéz, olajos vagy hideg étel fogyasztása
-étkezések közötti nassolás
-édes, savanyú, sós ízek
-hideg, nyirkos idő
-a tavaszi évszak
Ha az Ön esetében több mint egy dósa egyensúlya borult fel, válassza azokat a termékeket, amelyek a különböző dósáknak megfelelnek
Ha nem tudja, hogy melyik dósája egyensúlya borult fel, akkor lehetséges, hogy az összes dósája egyensúlyban van – ebben az esetben élvezheti a Maharishi Ájurvéda termékeket ízlésének megfelelően. Előfordulhat viszont,  hogy mindhárom felborult. Ilyenkor tanácsos először a váta dósát egyensúlyba hozni, a vátacsökkentő termékek alkalmazásával.